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건강/질병

동맥경화증 6대 원인 동맥경화증은 동맥의 탄력성이 줄어들면서 딱딱하게 굳어가는 것(경화)을 이야기 한다. 동맥경화증에 대해 사람들이 오해하는 것 중에 하나는 동맥경화증 자체가 비정상이라고 생각하는 것이다. 하지만, 동맥경화의 주된 원인 중 하나는 바로 '노화' 이다. 동맥경화증은 노화의 당연한 현상으로 정도의 차이가 있을 뿐 연령이 증가할 수록 자연스럽게 생리적 현상으로 발생하는 것이다. 다만, 문제는 병적인 동맥경화의 진행이다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 있는 경우에는 이러한 변화가 상대적으로 빠르게 진행이 되며 빠른 동맥경화의 진행은 결국 치명적 질환을 유도할 수 있다는 점에서 경계해야 하는 부분이다. 현대에 문제가 되는 동맥경화의 원인은 바로, 식생활이다. 이 말은 바꿔말하면 식습관을 개선하는 것 많으로도 상당부분 .. 더보기
고혈압 운동요법 오늘은 운동요법에 대한 이야기를 다뤄보고 고혈압 연재 포스트를 마무리 하려고 한다. 고혈압 환자의 경우에는 운동요법이 가장 중요하지만 또한 혈압이 높기에 안전에 특히 유의해야 한다. 무리한 운동은 자칫 위함한 상황을 만들 수 있음으로 욕심을 버리고 천천히 감당할 수 있는 수준의 운동강도로 꾸준히 해 나가는게 중요하다. 고혈압 환자들이라고 모두다 운동요법을 병행할 수 있는 것은 아니며 중증 고혈압 환자로 분류되는 이완기 혈압 기준 115mmHg를 넘어가는 경우에는 안전의 측면에서 운동은 부적절하다. 또한, 항고혈압제 등의 약물을 사용중인 환자들의 경우에는 약물과 운동간의 상호작용을 고려해야 함으로 운동을 본격적으로 시작하기 전에 의사와의 상담을 통해 운동의 가능여부와 강도 등에 대한 코치를 받을 필요도 있.. 더보기
고혈압 환자의 식사원칙 고혈압은 무엇보다도 음식조절과 적절한 운동이 매우 중요한 포인트가 된다. 고혈압이라는 것이 2차성 고혈압처럼 특정 질환이 원인이 되는 경우 보다는 장기간에 걸친 잘못된 식이와 비만이 원인인 경우가 절대다수를 차지하기 때문이다. 오늘은, 이러한 고혈압 환자의 식사원칙에 대해 알아보고 다음에는 운동원칙에 대한 이야기를 이어서 해 보자. 덧셈이 아니라 뺄셈이다. 우리나라 사람들은 건강에 좋은 음식들을 찾아 먹는데 많은 노력을 기울인다. 특히, 어떤 질병이나 증상이 있다면 이를 완화시켜 줄 수 있는 몸에 좋은 음식들을 열심히 먹는다. 물론, 이러한 노력들을 꼭 나쁘다고만 볼 수는 없을 것이다. 분명히, 꾸준히 섭취하면 특정 질환에 도움을 주는 음식들이 있기 때문이다. 다만, 기본적으로 고혈압과 같은 질환은 무엇.. 더보기
고혈압 합병증과 그 치료 방법 벌써 고혈압 관련 연재포스트 다섯번째 시간이다. 필자가 고혈압에 대해 나름 심도있게 다루고자 하는 이유는 고혈압의 무서움을 부모님과 조부모님을 통해 절절하게 느꼈기 때문이다. 너무나도 흔한게 고혈압이지만 이를 관리하지 않을 경우 종국에는 생명을 위협하는 치명적인 질병이 될 수 있음을 현실에서 목도했다. 오늘은, 경각심(?)을 다지자는 취지로 고혈압 합병증에 대해 알아보고 고혈압 치료는 어떻게 하는지에 대해서도 추가로 알아보도록 하자. 고혈압이 불러오는 합병증. 고혈압 합병증은 결국 정상적이지 않은 혈압이 혈관건강을 해치기 때문에 발생하는 것이다. 또한, 고혈압 자체가 가져오는 합병증도 존재를 한다. 고혈압 합병증이 생기는 주요 기관은 '뇌, 심장, 신장'을 꼽을 수 있다. 이들 기관은 혈관을 보호하는 기.. 더보기
2차성 고혈압은 질병이 원인인 고혈압 고혈압 연재 포스트 네번째 시간으로 오늘은 2차성 고혈압에 대해 간단하게 알아보고 넘어가도록 하자. 오늘은 기존 포스트에 비해 상대적으로 짧은 글이 되겠다. 다음 연재에서는 고혈압이 문제가 되는 가장 큰 이유인 고혈압이 불러오는 합병증에 대한 이야기를 이어서 해 볼까 한다. 그리고, 그 이후에는 고혈압 환자의 식이요법과 운동요법에 대해 정리한 이후에 고혈압 연재 포스트를 마무리 하려고 한다. 2차성 고혈압의 원인은 질병. 고혈압의 절대다수는 1차성(본태성) 고혈압이다. 원인을 알 수 없다고 하지만 대부분은 잘못된 식습관이나 음주 및 흡연, 비만과 같은 잘못된 생활습관으로 추정된다. 이에 반해 2차성 고혈압은 그 원인이 분명한 고혈압이다. 그 원인은 질병. 따라서, 1차성 고혈압이 통상 나이가 많은 분들에.. 더보기
1차성 고혈압이란, 그 증상은? 오늘은 고혈압 이야기 세번째로 저번에 잠시 언급한 1차성 고혈압(본태성 고혈압)에 대해 좀더 자세히 알아보도록 하자. 1차성 고혈압은 환자의 약 80~90%에 해당하는 고혈압으로 그 원인이 불분명한 고혈압이다. 1차성 고혈압은 완치가 불가능하며 관리가 가능할 뿐이라는 한계점도 가지고 있다. 다만, 원인을 알 수 없는 주된 이유는 장시간에 걸친 혈관건강의 악화로 인해 발생하는 것임으로 주로 음주, 흡연, 비만, 식생활, 운동부족 등에 문제가 있어 발생하는 것이라고 생각하면 되겠다. 물론, 드물지만 유전적 요인 등에 의해 발생하는 1차성 고혈압도 존재를 한다. 그렇다면 1차성 고혈압 환자들에게 나타나는 증상들에는 무엇이 있을까? 우선, 아래의 두통, 현기증, 코피 등을 들 수 있다. 다만, 이러한 증상들은 .. 더보기
고혈압 진단과 추가 검사 오늘은 지난 시간에 이어 고혈압 이야기를 이어가 보자. 앞으로 몇일간 고혈압과 관련된 포스트는 꾸준히 이어진다. 저번 포스트에서도 이야기 했지만, 고혈압이라는게 현대인들에게 문제가 되는 치명적인 질환들을 불러오는 가장 중요한 질병 중 하나이기 때문에 고혈압에 대해서는 상식적 관점에서도 잘 알아두는게 중요하다는 생각이다. 아무튼, 오늘은 고혈압 진단 방법과 고혈압 판정 후 반드시 해야 하는 검사들 이야기를 해 보자. 고혈압 진단 방법. 과거 고혈압을 진단하는 가장 일반적인 방법은 '수은 혈압계'를 사용해 혈압을 재는 방식이었다. 혈압을 재는 혈압계는 수은 혈압계, 전자식 혈압계 등이 있는데 병원에 갔을 때 간호사 등이 팔에 혈압계를 걸치고 펌프질(?)을 하는 방식으로 재는게 바로 수은 혈압계이다. 전자식 .. 더보기
고혈압이란? 원인과 혈압 정상수치 기준 범위 현대의학은 인간의 수명연장을 획기적으로 연장시키는데 혁혁한 공을 세웠다. 인류를 괴롭히던 전염병들이 극복되고 항생제가 발명되면서 질병에 의한 사망률 자체가 19세기 이전에 비교해 약 10%로 줄었을 만큼 현대의학의 발전은 눈부시다. 이와더불어 예방의학의 발달은 아직 극복되지 않은 질병들의 발병률을 낮추는 역할도 하고 있다. 다만, 이러한 현대의학과 예방의학의 발달에도 불구하고 잘 극복되지 않는 질병이 있으니, 바로 고혈압이다. 고혈압은 엄밀히 이야기 해서 질병이라고 이야기 하기 어렵고 증상을 이야기 하는 것이지만 인간에게는 치명적인 질환들을 유발한다는 점에서 질병적 관점에서 접근하는게 타당하다. 고혈압이란? 혈압은 혈액이 혈관벽을 밀어내고 수축하는 압력을 이야기 하는 것이다. 혈압을 잴 때 수축기와 이완.. 더보기

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