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건강/건강상식

하품하는 이유 우리는 수면이 부족하거나 피곤할 때 하품을 한다. 물론, 이런 관점이 틀린 것은 아니다. 다만, 최근에 밝혀지고 있는 하품하는 이유는 단편적이지 않고 꽤 다면적이며 여러가지 기능을 수행하는 것으로 짐작이 된다. 물론, 하품하는 이유에 대해 완벽하게 밝혀진 것은 아니다. 아직도 연구가 진행되는 분야이고 밝혀질 것들이 많은 분야이다. 하품이라는 어찌보면 별거 아닌 동물의 행위에 대해서도 우리는 여전히 수수께끼를 가지고 있다. 우주에 우주선을 쏘아 보내고 나노단위의 물질을 콘트롤 하는 현대의 인간들이지만 아직까지 우리 인간의 탐구는 멀었다는 생각도 하게 된다. 아무튼, 오늘은 이러한 하품하는 이유에 대해 의미심장한 연구를 하나 소개해 볼까 한다. 2010년 뉴욕 주립대의 앤드류 갤럽 교수의 연구이다. 그는 하.. 더보기
감기 걸렸을 때 아이스크림 어떨까? 감기 걸렸을 때 아이스크림을 먹는게 좋을까? 아니면 먹지 않는게 좋을까? 이는 감기와 관련된 각종 속설에서 의견이 분분한 것 중에 하나이다. 명확하지 않게 의견이 나뉘는 이유 중 하나는 이게 의사들 중에서도 때로는 아이스크림과 같은 찬것을 먹으라고 하는 경우가 있고 먹지 말라고 하는 경우도 있기 때문이다.(물론, 보통의 경우에는 찬 음식을 피하라고 하는 경우가 월등히 많다.) 그럼, 무엇이 옳은 것일까? 사실, 이는 이분법적으로 딱 나누어 이야기 할 수 없는 이슈이다. 우리는 감기를 뭉뚱그려 하나로 생각하지만 사실 감기는 수많은 바이러스에 의해 발생하는 것이며 각 개개인마다 나타나는 주된 증상은 저마다 다를 수 밖에는 없는 것이기 때문이다. 각 개인의 증상에 따라 대증요법적 관점에서 감기 걸렸을 때 아이.. 더보기
온습기 바르게 사용하기 오늘은 온습기 이야기를 해 보자. 우리나라 사람들은 온습기 보다는 가습기를 압도적으로 많이 사용한다. 이는 여러가지 이유가 있지만 온습기는 가습기에 비해서 안전에 더 유의해야 하는 부분이 있고 또한 여름철에는 사용하기 적당하지 않기 때문이다. 하지만, 호흡기 질환 때문에 습도를 조절해야 하는 경우라면? 차가운 수증기가 나오는 가습기 보다는 온습기가 더 긍정적인 작용을 하는 측면이 있다. 또한, 온습기 자체가 난방의 효과도 있기 때문에 겨울철에 사용하면 일석이조의 효과를 거둘 수 있다. 온습기의 장단점. 개인적으로는 온습기와 가습기를 번갈아 사용하는데 평소와 여름철에는 가습기를 사용하고 겨울철이나 아이가 감기 등에 걸렸을 때에는 온습기를 사용하고 있다. 다만, 온습기는 특히!! 안전에 유의해야 한다는 점은.. 더보기
과장됐지만 간과할 수 없는 미국산 소고기 광우병 사태 최근 미국산 소고기가 저렴한 가격에 높은 질로 국내 소고기 시장 점유율을 높여가고 있다. 여전히 수입소고기 중에서 미국산 보다는 호주산을 선호하는 분들이 많지만 미국산 소고기를 먹어본 분들을 중심으로 꾸준히 소비량이 늘면서 입소문을 타고 점유율을 높여가고 있다. 미국산 소고기는 호주산에 비해 한우와 비슷한 마블링을 가지고 있고 가격도 호주산에 비해 저렴한 편이어서 나름 매력적으로 다가오는 것이다. 지난, 2008년 광우병에 대한 우려로 미국산 소고기 수입에 대한 엄청난 반발이 있었던 것을 생각해 보면 세태가 참 많이 변했다. 미국산 소고기 광우병 사태를 지금은 '광우뻥 사태'라고 비아냥 거리는 분들도 많다. 하지만, 과연 그렇게 치부할 수 있을까? 오늘은 이러한 광우병에 대한 이야기를 좀 해 보자. 광우.. 더보기
실내 적정 습도와 초음파 가습기 장단점 오늘은 가습기 이야기를 어제에 이어서 계속 해 보자. 오늘 이야기는 실내 적정 습도와 초음파 가습기의 장단점에 대한 이야기이다. 실내 적정 습도의 경우 기온에 따라 다소 달라지며, 어디에 초점(쾌적함, 건강)을 두느냐에 따라서도 다소 달라질 수 있다. 가습기의 경우 현재 대세는 초음파 가습기다. 이는 사용이 간편하고 실내 온도를 높이지 않아 곰팡이 발생할 확률이 상대적으로 적기 때문이기도 하다. 그러나, 초음파 가습기도 역시 물을 다루는 기계인 것은 동일하다. 자칫 잘못된 관리를 할 경우에는 세균 덩어리를 우리 아이에게 먹일 수도 있는 것인 만큼 위생관리를 철저히 하도록 하자. 실내 적정 습도는? 우선, '쾌적함'을 기준으로 한 실내 적정 습도는 40~70%이다. 어떤 경우에도 30% 미만이나 70% 이.. 더보기
가습기 효능과 가습기 사용시 주의사항 가습기 살균제가 문제가 되면서 가습기의 사용을 꺼려하는 분들이 많이 있다. 하지만, 가습기 자체는 건강에 긍정적인 측면이 많다. 특히, 감기에 걸렸을 때나 폐렴, 후두염 등의 기관지 관련 질환을 완화시키는데 좋다. 가습기는 특히 아이들이 있는 집에서 그 효능이 크다. 아이들은 건조한 환경에 대단히 예민하기 때문. 소아과 병원에 가 보면 예외없이 호흡기 치료를 하는 기기들이 있다. 이 호흡기 치료기는 산소와 더불어 습한 공기를 들이마시게 해서 건조함을 완화시켜 주기 위한 것이다. 다만, 이는 어디까지나 올바르게 가습기를 사용할 경우에 한한다. 가습기 사용시 주의사항을 제대로 지키지 않고 사용하는 경우에는 아예 사용하지 않음만 못하다는 점은 강조하고 싶은 부분이다. 가습기는 호흡기 질환을 완화시켜 준다. 가.. 더보기
동네 병원, 화려한 경력에 속지 마라! 넘쳐나는 동네 병원들.. 의사는 물론, 최고의 직업 중 하나이다. 그러나, 대형병원을 나온 순간부터 의사들은 치열한 경쟁에 내 몰리는 것도 엄연한 현실이다. 병원 진료를 볼 때 비용도 물론 중요한 기준이 되지만 그 보다는 누가 더 잘 치료를 해 주느냐~ 이것을 더 중요시 여기는 사람들이 많기 때문에 환자들의 쏠림현상도 심한 분야가 의학의 분야다. 실력없는 의사는 더욱! 도태되기 쉬운 분야인 것이다. 상황이 이렇다 보니 동네 병원들도 환자유치에 적극적이며, 소비자들에게 조금이라도 더 어필하기 위해 노력한다. 병원 안에 들어가 보면 한쪽 벽면에 진료의사의 화려한 경력들이 가득 차 있는 것을 볼 수 있다. 환자들은 본능적으로 해당 의사가 어느 대학을 나왔는지 어느 병원에서 근무했는지를 스캔하기 때문에 최대한 .. 더보기

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