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지역가입자 건강보험료 계산 직장에 다니다가 지역가입자가 되면 당황스러운 공과금(?)이 하나 있다. 바로 국민건강보험료. 엇비슷한 소득이라면 그 절대적인 금액 자체가 올라갈 뿐더러 계산방식도 복잡해서 도대체 어떻게 계산되는지 머릿속이 복잡하다. 오늘은 이러한 지역가입자 건강보험료 계산 방법에 대해 알아보도록 하자. 500만원 소득으로 달라지는 기준. 이게 사실, 조금 복잡해 보여도 그리 어려울 것은 없다. 그 방식은 '보험료 부과점수'를 산출해 단가(부과점수당 금액)을 곱해 산출하는 것이다. 보험료 부과점수를 산출하는 기준은 크게 네가지이다. 1. 생활수준 및 경제활동참가율.2. 소득3. 재산(전월세포함)4. 자동차. 부과점수당 금액은 매년 변화하는데 2017년은 179.6원이다.(2016년, 2017년 동일) 500만원 이하 vs.. 더보기
온습기 바르게 사용하기 오늘은 온습기 이야기를 해 보자. 우리나라 사람들은 온습기 보다는 가습기를 압도적으로 많이 사용한다. 이는 여러가지 이유가 있지만 온습기는 가습기에 비해서 안전에 더 유의해야 하는 부분이 있고 또한 여름철에는 사용하기 적당하지 않기 때문이다. 하지만, 호흡기 질환 때문에 습도를 조절해야 하는 경우라면? 차가운 수증기가 나오는 가습기 보다는 온습기가 더 긍정적인 작용을 하는 측면이 있다. 또한, 온습기 자체가 난방의 효과도 있기 때문에 겨울철에 사용하면 일석이조의 효과를 거둘 수 있다. 온습기의 장단점. 개인적으로는 온습기와 가습기를 번갈아 사용하는데 평소와 여름철에는 가습기를 사용하고 겨울철이나 아이가 감기 등에 걸렸을 때에는 온습기를 사용하고 있다. 다만, 온습기는 특히!! 안전에 유의해야 한다는 점은.. 더보기
동맥경화증 치료를 위한 혈관강화제 다섯가지 동맥경화증 환자들은 혈관강화제를 꾸준히 복용함으로서 병의 진행을 완화시킬 수 있다. 동맥경화증이라는게 인간의 수명이 늘어날 수록 발병 빈도가 높아지는 그런 질환 중 하나이기 때문에 현대에혈관강화제는 사용자수가 많은 약이다. 이런 이유로 좋은 약들이 계속해서 개발되고 있고 광범위하게 사용되고 있다. 오늘 소개하는 혈관강화제 다섯가지는 현재, 가장 대중화되어 있는 동맥경화증 치료를 위한 혈관강화제들 중에서 성분을 중심으로 나누어 본 것이다. 옥소제, 레시틴, 루틴제, 니트로글리세린, 항응고제 처음 소개할 옥소제, 레시틴, 루틴제의 경우에는 자연계 천연성분을 추출해 집중한 것으로 동맥경화증 환자라면 이들 성분들이 풍부하게 함유되어 있는 음식을 섭취해 주는 것도 나름의 효과를 거둘 수 있기도 하다. 옥소제, 레.. 더보기
세가지 갈래의 동맥경화 치료법 오늘은 예고한 대로 동맥경화 치료법 이야기를 이어서 해 보자. 안탑깝게도 동맥경화는 원인에 대한 완전한 치료가 불가능한 질환이다. 장기간에 걸쳐 진행되어 발현되는 질환들이어서 불가역적 성격을 갖는다. 따라서, 동맥경화 치료법은 증상에 대처하는 대증요법과(열이 나면 해열제를 먹이는 것과 같은..) 동맥경화의 진행을 막는 방법 그리고 미래의 위험요소를 관리하는 방법이 주로 사용된다. 이를 정리하자면 동맥경화 치료법은 대증요법, 위험인자 관리, 혈관강화제 투여 등으로 나누어 살펴볼 수 있다. 대증요법. 동맥경화가 발생하면 가장 먼저 대증요법을 실시하게 된다. 예를들어 뇌졸증이 생기게 되면 뇌대사 촉진제 등을 사용하는 식이다. 협심증 및 심근경색과 같은 관상동맥 경화의 경우에는 약물치료와 더불어 혈관확장 성형술.. 더보기
동맥경화증 진단, 자가증상과 진단 오늘 동맥경화증 이야기는 자가증상과 진단 방법에 대한 것을 이어서 해 보자. 동맥경화증은 저번에도 이야기를 했듯이 동맥이 딱딱하게 굳어가는 질환으로 돌연사의 원인이 되는 매우 중한 질환이다. 이것이 심장쪽에서 일어나면 관상동맥질환(협심증, 심근경색)이 되는 것이고 뇌로 가면 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)이 되며 말초혈관에 오면 말초동맥 폐쇄가 되는 것이다. 특히 문제가 되는게 바로 죽상동맥경화증으로 이는 혈관 내벽에 지방 성분이 과다하게 침착하여 발생하는 것이다. 이러한 죽상동맥경화증은 주로 관상동맥, 대동맥, 하지동맥, 뇌동맥을 침범해 문제를 일으키게 된다. 특히 큰 문제를 일어키는 질환이 관상동맥질환과 뇌졸중. 동맥경화증 진단은 기본적으로 환자 개개인이 느끼는 자가증상과 더불어 동맥촬영술 등을 실시함으로서.. 더보기
가래에 대한 오해와 아기 가래 없애는 방법 가래를 나쁜 것으로 오해하는 경우가 많다. 물론, 가래는 불순물 덩어리로서 위생적으로 좋은 것은 아니다. 그렇지만 가래가 있는 것 자체는 우리몸의 자기보호기제이기도 하다. 우리가 숨을 쉴 때 호흡기 안으로 불순물들이 들어오는 것을 막아주고 걸러주는 역할을 하는게 바로 가래인 것이다. 오늘은 이러한 가래에 대한 오해와 아기 가래 없애는 방법에 대한 이야기를 해 보자. 가래는 자연스럽게 배출된다. 가래가 끓게 되면 이를 억지로 뱉어야 한다고 생각하는 분들이 많다. 하지만, 가래는 특별한 경우가 아니라면 삼켜도 하등의 문제가 없다. 오히려, 기관지에서 이탈한 가래를 기도를 통해 삼켜 대소변으로 밖으로 배출하는 과정이 더 정상적인 과정이기도 하다. 물론, 뱉는게 좋을 때도 있다. 위장이 약한 분들의 경우에는 가.. 더보기
과장됐지만 간과할 수 없는 미국산 소고기 광우병 사태 최근 미국산 소고기가 저렴한 가격에 높은 질로 국내 소고기 시장 점유율을 높여가고 있다. 여전히 수입소고기 중에서 미국산 보다는 호주산을 선호하는 분들이 많지만 미국산 소고기를 먹어본 분들을 중심으로 꾸준히 소비량이 늘면서 입소문을 타고 점유율을 높여가고 있다. 미국산 소고기는 호주산에 비해 한우와 비슷한 마블링을 가지고 있고 가격도 호주산에 비해 저렴한 편이어서 나름 매력적으로 다가오는 것이다. 지난, 2008년 광우병에 대한 우려로 미국산 소고기 수입에 대한 엄청난 반발이 있었던 것을 생각해 보면 세태가 참 많이 변했다. 미국산 소고기 광우병 사태를 지금은 '광우뻥 사태'라고 비아냥 거리는 분들도 많다. 하지만, 과연 그렇게 치부할 수 있을까? 오늘은 이러한 광우병에 대한 이야기를 좀 해 보자. 광우.. 더보기
영유아검진 시기 및 검진항목 오늘은 영유아검진 시기와 각 시기별 검진항목에 대한 이야기이다. 영유아검진은 건강보험가입자라면 전액 건강보험관리공단에서 부담하는 무료 검진이다.(의료수급권자의 경우에는 국가 및 지자체에서 부담한다.) 성인들 직장 건강검진이 그러하듯, 영유아검진을 받아보면 좀 대충 한다는 느낌을 지울 수 없다. 여기에, 영유아검진이라는게 특별한게 아니라 문진을 하고 신체계측을 하는 것이어서 꼭 받아야 하나라는 생각이 들기도 한다. 성인 검진은 피라도 뽑아서 검사라도 하지만 영유아 검진은 피검사도 하지 않는다. 다만, 아이들에게 신체계측은 그 자체로 매우 중요하며 신체 이상의 증거가 되는 것이다. 여기에 건강교육은 육아정보를 얻는 통로도 되는 것인 만큼 소홀할 수 없다. 대충하는 것 처럼 보여도 매우 중요한 검사가 영유아검.. 더보기
부위별 동맥경화증 증상 동맥경화증은 보통 별다른 자각증상이 없는게 일반적이다. 동맥경화증이라는 것이 서서히 혈관이 좁아지고 굳어지는 방식으로 진행되다가 급작스럽게 뇌졸증 등으로 발전하는 것이기 때문에 세심한 관찰을 하지 않으면 지나치기 쉽다. 실제, 자각증상을 느껴 병원에 가 보면 이미 상당히 동맥경화가 진행된 상태인 경우가 많다. 다만, 세심하게 자신의 몸을 살피다 보면 내 몸이 보내는 이상신호를 캐취해 낼 수 있다. 즉각적이고 강력한 신호는 아니지만 말이다. 특히, 고혈압이나 당뇨, 비만 등 동맥경화 위험군으로 분류되는 사람들이라면? 작은 이상신호도 무시하지 말고 진찰을 받아보는 것을 권한다. 동맥경화는 결국 혈관이 경화되어 가는 것. 따라서 우리 몸 어디에서든 그 증상이 나타날 수 있다. 뇌, 눈, 손발과 심장, 신장 등.. 더보기
동맥경화증 6대 원인 동맥경화증은 동맥의 탄력성이 줄어들면서 딱딱하게 굳어가는 것(경화)을 이야기 한다. 동맥경화증에 대해 사람들이 오해하는 것 중에 하나는 동맥경화증 자체가 비정상이라고 생각하는 것이다. 하지만, 동맥경화의 주된 원인 중 하나는 바로 '노화' 이다. 동맥경화증은 노화의 당연한 현상으로 정도의 차이가 있을 뿐 연령이 증가할 수록 자연스럽게 생리적 현상으로 발생하는 것이다. 다만, 문제는 병적인 동맥경화의 진행이다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 있는 경우에는 이러한 변화가 상대적으로 빠르게 진행이 되며 빠른 동맥경화의 진행은 결국 치명적 질환을 유도할 수 있다는 점에서 경계해야 하는 부분이다. 현대에 문제가 되는 동맥경화의 원인은 바로, 식생활이다. 이 말은 바꿔말하면 식습관을 개선하는 것 많으로도 상당부분 .. 더보기

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