본문 바로가기
굴 먹는 시기는 언제? 굴 제철과 굴의 효능 보통, 해산물은 고영양 식품인 경우가 많다. 육류에 비해 상대적으로 칼로리도 낮은 편이어서 건강식으로는 그만! 이러한 해산물 중에서도 우등생이 있으니, 바로 '굴' 이다. 굴의 고영양성을 이야기 할 때 흔히 비유하는 표현으로 '바다의 우유' 이다. 필자는 바다의 우유라는 비유표현을 넘어 '바다의 산삼' 이라고 부르고 싶다. 그만큼 굴이 가진 영양적 가치는 뛰어나다. 굴과 석화의 차이. 굴의 효능. 굴에는 각종 비타민(A, B1, B2, D)과 무기질이 풍부하고 타우린, 글리코겐 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. '굴' 하면 떠오르는 영양소 중에 하나가 바로 철분과 아연 성분이다. 철분은 조혈작용을 돕는 역할을 하고 아연은 호르몬의 생성(특히, 남성호르몬)을 돕는 역할을 한다. 흔히, 굴을 남성에게 .. 더보기
적혈구 정상수치, 수치가 높으면? 적혈구는 혈액의 주요 성분으로 폐로부터 산소를 받아 몸 곳곳으로 운반하는 역할을 한다. 산소를 운반하고 난 다음 적혈구는 이산화탄소와 노폐물을 받아 되돌아 오는 기능을 한다. 인간의 항상성 유지를 위해 가장 기초가 되는 역할을 담당하는게 바로 혈액이고 혈액의 구성성분 중에서도 적혈구이다. 이러한 적혈구의 정상수치는 얼마일까? 사실, 적혈구는 다른 건강관련 수치와는 다르게 정상수치 보다는 '참고수치' 정도로 봐야 한다. 적혈구라는게 개인차가 있으며 주변 환경에도 영향을 받기 때문이다. 다만, 지극히 평범한 대한민국의 국민이라면 아래의 수치 등을 참고해도 큰 무리는 없겠다. 적혈구 정상수치. 적혈구의 수치는 혈액검사의 방법으로 단위당 적혈구의 개수를 참조한다. 적혈구의 수치는 남성과 여성이 다소 다른데 남성.. 더보기
금융소득 종합과세, 2000만원에서 1000만원으로? 금융소득 종합과세 강화 법안이 발의됐다. 기존 2,000만원 이상에서 1,000만원 이상으로 바뀌는 것. 물론, 아직 통과는 불투명하다. 의원발의된 법안인데 이렇게 발의된 법안의 상당수는 폐기되거나 미뤄지는게 우리 국회의 현실이니 말이다. 다만, 그 방향성은 꾸준했다는 점에서 언젠가는 찾아올 현실. 금융소득 종합과세 기준금액은 과거 4,000만원 이상에서 꾸준히 낮아져서 2,000만원 수준으로 하향되었고 이제 1,000만원 시대가 곧 도래할 것으로 예상이 되는 것. 예상보다 좀더 빠른 속도라는 느낌은 있다. 그렇다면 금융소득 종합과세는 무엇이길래 계속 기준금액을 낮추는 것일까? 오늘은, 이러한 금융소득 종합과세에 대해 이해해 보는 시간을 가져 보도록 하자. 아래에서 이야기 하겠지만 이러한 종합과세의 부분.. 더보기
일본 암 센터가 제안하는 암 예방법 12가지 주요국에서는 우리의 국립 암 센터와 같은 국가 기관을 운영 중이다. 이들 암 센터는 치료의 분야 뿐 아니라 암 자체에 대한 연구와 예방수칙 등에 대해서도 이야기 한다. 오늘은 저번 미국 암 센터에서 이야기 한 암 예방법에 이어 일본 암 센터(Japanese National Cancer Center)에서 이야기 하는 암 예방법에 대해 소개해 보고자 한다. 미국 암 연구소 제안, 암 예방법 여섯가지. 저번 관련 글에서도 이야기 했듯이 암 예방법으로 특별한 무언가를 생각한다면 실망할 수 있다. 주로, 생활습관의 개선 등을 위주로 원론적 개념에 가깝게 이야기 하기 때문이다. 단, 생활습관이라는 것이 장시간에 걸쳐 우리 몸에 영향을 주는 것인 만큼 쉽게 볼 것도 아니라는 생각이다. 식습관 교정 제안 8가지. 일본.. 더보기
신생아 아기 눈곱이 끼는 이유 눈곱은 왜 끼는 걸까? 기본적으로 눈곱은 눈물 때문에 생기는 것이다. 눈물을 흘리면 이것이 마르면서 눈곱의 형태로 남는 것. 결과적으로 아이가 눈곱이 낀다는 것은 눈물을 많이 흘린다는 것이고 눈곱이 끼는 근본적인 이유를 알기 위해서는 눈물을 많이 흘리는 원인을 찾아야 하는 것이다. 오늘은 신생아 아기에게서 눈곱이 끼는 이유들에 대해 알아보고 이에 대한 조치 방법에 대해 살펴보자. 신생아 아기에게서 눈곱이 끼는 이유. 신생아들의 경우, 상대적으로 많은 눈곱이 껴 있는 경우들을 흔하게 본다. 아이들은 신체 대부분의 기능들이 거의 완성되어 태어나지만 시력, 청력과 같은 부분은 태어나고 일정기간이 지나야 완성이 된다. 몇몇 미숙한 상태인 부위 중 하나가 바로 '눈물길'. 눈물길은 코와 안구를 연결하는 눈물을 배.. 더보기
주택청약종합저축 1순위 조건 부동산 경기에 따라 다소 다르지만 최근에는 집값 상승률이 예전만 못해지면서 청약통장이 필요없다고 생각하는 분들이 늘고 있다. 청약통장이라는게 기본적으로 공급에 비해 수요가 지나치게 많아서 수요자를 줄 세울 필요가 있기 때문에 생겨난 것. 따라서, 사람들을 줄 세울 필요가 없다면? 당연히 청약통장은 필요없다. 다만, 집값이 다른 시기에 비해 급격하게 오르지 않기 때문에 오히려 더 청약통장은 필요하다는 생각이다. 이 말은 청약자들이 돈이 되는 핵심지역으로 과도하게 몰릴 수 있다는 의미이며, 또한 당첨확률을 높이기 위해 장기간 청약을 유지할 가능성이 높다는 것도 의미한다. 부동산이라는게 기본적으로 아무리 불경기라 하더라도 지역에 따라 활황을 구가하기도 하는 자산이다. 개개의 부동산은 모두 다른 것이니 말이다... 더보기
적혈구, 백혈구, 혈소판, 혈액의 기능은? 오늘은 혈액에 관한 이야기로 혈액의 주요 구성 성분인 적혈구, 백혈구, 혈소판의 기능에 대한 이야기를 다뤄보자. 혈액은 크게 두가지 성분으로 나누어 볼 수 있다. 바로, 혈구와 혈장이다. 개개인마다 약간씩 그 구성 비율은 약간씩 달라질 수 있으나 보통 혈구가 약 45%, 혈장이 약 55%의 구성 비율을 갖는다. 적혈구, 백혈구, 혈소판은 혈구의 구성 성분이다. 기본적인 혈액의 기능은 영양 및 산소를 우리 몸 곳곳으로 보내주는 역할이다. 그리고 노폐물과 이산화탄소를 다시 되가져오는 기능을 한다. 혈액이 있기에 우리는 말단의 작은 장기까지 제기능을 하는 것이며 인간이 인간으로서의 역할을 하는데 가장 기본이 되는 것이기도 하다. 적혈구. 이름에서 알 수 있듯이 적혈구는 붉은색 세포를 의미한다. 혈액이 붉은 색.. 더보기
기타소득 분리과세 vs 종합과세 기타소득의 사전적 의미는 주된 소득 외의 일시적 소득을 의미한다. 이를 세무적으로 보면 '근로, 사업, 이자, 배당, 연금소득' 어디에도 속하지 않은 소득을 의미한다. 대표적인 기타소득이 바로 '복권 당첨금'이다. 복권당첨금의 경우에는 분리과세 되는 기타소득으로 20%(3억원 초과 30%)의 기타소득세율이 적용된다.(지방소득세 포함 22%, 33%) 이러한 기타소득은 분리과세 되는 소득이 잇고 종합과세 되는 소득이 있으며 또한, 선택적으로 분리과세를 할 지 종합과세를 할 지 선택할 수 있는 소득의 종류가 있다. 분리과세, 종합과세 그리고 선택적 분리과세. 이를 정리해 보자면 아래와 같다. 1. 종합과세 : 위약금, 해약금, 배상금, 뇌물 및 알선수재.2. 분리과세 : 복권당첨금, 승마권 환급금 외 유사한.. 더보기
흡연, 식생활, 술과 암의 상관관계 암은 우리가 가장 공포감을 갖고 있는 질병 중에 하나. 그나마 위안꺼리라면... 암은, 그 절대적인 발병 횟수가 많은 질병이라는 특성 때문에 이에 대한 치료법, 진단의학의 개선이 활발하게 이루어지고 있는 분야라는 것이다. 이와 더불어 암 유발요인에 대한 연구도 활발하며, 일상 생활에서 암을 예방할 수 있는 방법들에 대해 디테일하게 연구가 이루어지고 있기도 하다. 이러한 암 예방의 분야에서 가장 많은 지적을 받는게 흡연, 술, 그리고 식생활이다. 암 예방의 3단계. 암 예방은 크게 세가지 종류로 구분해 접근한다. 가장 첫번째는 발암 자체를 예방하는 것. 생활환경을 개선하고 식습관을 개선하는게 바로 발암 자체를 예방하는 가장 첫번째 단계이다. 다음 예방 단계는 조기 발견. 암은 조기에 발견할 수록 완치의 확.. 더보기
아이 사시는 흔하지만 반드시 교정해야 한다! 사시를 갖고 있는 아이들이 있다. 그런데, 이러한 아이 사시는 생각보다 매우 흔한 증상으로 전체 아이들의 약 3~4% 정도에 달한다. 또한, 아이 사시는 비교적 치료가 잘 되는 증상이기도 하다. 그렇다고 결코 쉽게 봐서는 안되는게 아이 사시. 사시에 대해 외모적 부분으로 접근하는 분들이 많은데 사실, 사시가 좋지 않은 것은 이것이 시력에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 따라서, 조기에 발견해서 빠르게 교정 및 치료를 해야 한다. 빠르게 치료할 수록? 시력 손실의 가능성을 줄일 수 있으며 또한, 정상에 가깝게 시력을 발달시킬 수 있다. 눈에 잘 안띄는 사시도 있다. 사시라 함은 눈이 정상적인 초점을 맞추지 않고 가운데로 몰리거나 다른 쪽으로 몰리는 증상을 이야기 한다. 그 세부 종류로는 내사시, 가성 내사시.. 더보기

티스토리툴바