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뺑소니 사고 처벌 규정과 수위 뺑소니 사고와 관련된 규정은 특가법(특정범죄 가중처벌 등에 관한 법률)에 나와 있다. 원래, 차량 사고에 관한 것은 도로교통법이 적용되어 무분별한 형사적 책임 발생을 방지하고 있다. 자동차의 사고로 인해 발생하는 피해에 대해 전부 형사처벌을 한다면 전국민이 전과자화가 될 우려가 있으니 말이다. 다만, 몇몇 교통사고 유형은 형사처벌 대상이다. 대표적인게 11대 중과실에 관한 것. 여기에 뺑소니의 경우에는 특가법으로 더욱 강력하게 형사처벌 하고 있다. 뺑소니라는 개념 자체가 사고가 발생했음에도 불구하고 구호조치를 하지 않는 것이어서 사회 안전망을 흔들 수 있는 요소가 있다. 실제, 충분히 생명을 살릴 수 있는 상황임에도 구호조치를 하지 않아 사망에 이르는 사건등이 종종 발생하기도 한다. 뺑소니 사고 처벌 규.. 더보기
암을 촉진하는 음식과 예방하는 식품 오늘은 암 예방 식품과 촉진 식품 등에 대해 다뤄보자. 그 전에 강조하고 싶은 부분은 음식은 어디까지나 음식이라는 것이다. 식품은 약이 아니다. 또한, 몇가지 암 예방 식품으로 알려져 있는 음식들을 집중적으로 섭취한다고 해서 암을 완전히 피해갈 수 있는 것도 아니며 암 발병의 예방을 보증하지도 않는다는 점이다. 오히려, 편향된 식습관을 갖출 경우 오히려 몸에는 더 나쁠 수 있다. 식품영양학적으로 암 예방에서 강조하는 부분은 균형잡힌 식사를 하는 것. 여기에, 암 예방 식품 몇가지를 신경써서 꾸준히 섭취해 주는 것이라는 점. 강조해 본다. 암 예방 식품. 3대 영양소, 비타민 및 미네랄, 식이섬유. 우리 인간이 필수적으로 섭취해야 하는 영양소들을 균형있게 섭취하는게 첫번째 식생활 수칙이 되겠다. 이와 더불.. 더보기
칼슘 하루 섭취 권장량과 칼슘이 풍부한 음식 오늘은 칼슘 하루 섭취 권장량과 칼슘 섭취시 알아둬야 할 점. 그리고 권장 급원 식품 등에 대해 알아보자. 칼슘은 인간의 장기적 생존을 위해 반드시 필요한 그런 영양소이다. 하지만, 동시에 과다섭취해도 여러가지 부작용이 우려되는 그런 영양소이기도 하다. 통상, 식품의 형태로 과다섭취할 일은 거의 발생하지 않기 때문에 칼슘이 풍부한 음식들을 열심히 섭취한다고 생각하고 접근해도 큰 무리는 없다. 다만, 영양제의 형태로 응축된 형태의 칼슘제를 복용하는 경우에는 그 복용 권장량을 넘지 않도록 유의할 필요가 있다. 칼슘은 보통, 부족해서 문제이기는 하지만 음식으로 섭취할 수 있는 양을 넘어서는 과도한 양이 들어올 경우에는 치명적인 문제를 일으킬 수도 있다는 점은 강조하고 싶은 부분이다. 칼슘 하루 권장량. 아래는.. 더보기
핸드폰 앱 자동 업데이트 막는 방법 스마트폰이 대중화 되면서 사용하는 앱의 종류도 늘어났다. 요즘에는 실생활과 직접적으로 연계된 앱들이 많아져서 참 편한 세상이라는 생각도 든다. 그런데, 스마트폰이 앱 단위로 구동이 되다보니 너무 잦은 업데이트가 있는 단점도 있다. 수시로 뜨는 핸드폰 자동업데이트가 짜증스럽다면? 우선, 앱을 다이어트 하는게 첫번째일 것이다. 사용하는 앱의 절대적인 숫자가 많으면 아무래도 업데이트는 잦아질 수 밖에는 없는 것. 개발자 입장에서는 앱을 꾸준히 살려가기 위해서 업데이트를 하는게 당연히 필요한 과정이기 때문에 앱마다 짧게는 몇일에 한번씩도 업데이트가 된다. 또한, 업데이트 설정 자체를 꺼 두는 것도 좋다. 사실, 앱이라는게 사용하는 앱만 사용하다 보니 굳이 매번 업데이트를 할 필요도 없다. 구버전의 앱은 해당 앱.. 더보기
아기 평균 수면시간과 아기 잘 재우는 방법 100일의 기적! 아이를 키우는 부모님들은 한번쯤은 들어봤음직한 말이다. 아이들은 보통 100일 전후에 수면패턴이 자리잡으면서 낮과 밤을 구분하기 때문에 붙여진 말이다. 다만, 조금은 잘못된게, 아이들의 수면 패턴이 자리잡기까지 100일은 너무 짧은 시간이고 통상 120일~180일 정도까지도 염두에 두어야 한다. 어쨌든, 100일 전후가 되면 정도의 차이는 있으나 수유시간도 길어지는 만큼 조금 편해지는 것은 사실이기도 하다. 그런데, 아이들은 개인차가 크다. 아이를 둘 키워본 입장에서 보면 너무나도 이 둘의 성향 차이가 크다는 것을 절감하기도 했다. 남녀 성별의 차이가 있기도 하지만 기질적인 면에서 아이들은 개인차가 분명히 있다. 그래서, 잠자는 방식도 차이가 많이 난다. 개인적으로 첫째는 자다깨다를 너.. 더보기
감자 vs 고구마, 다이어트에 감자가 나쁘다고? 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 감자와 고구마 중에 고구마가 다이어트에 더 좋다는 점을 상식처럼 잘 알고 있을 것이다. 실제로 그렇다. 비록, 고구마가 감자에 비해 칼로리는 더 높지만 당지수(GI : Glycemic Index)가 더 낮기 때문에 살로 가는 칼로리는 실제 별로 안되는게 바로 고구마의 특징이기도 하다. 우리는, 칼로리에 신경을 많이 쓰지만, 사실 감자나 고구마 처럼 식사 대용으로 활용하는 식품은 당지수를 더 유념해서 봐야 하는 것. 그런데, 이러한 점 때문에 마치 감자를 다이어트에 나쁜 음식처럼 생각하는 분들이 있다. 하지만, 감자 역시 다이어트에 적합한 매우 좋은 식품이다. 감자와 고구마를 구분하기 보다는 자신이 선호하는 것을 선택하는게 좋다. 또한, 고구마만 고집하기 보다는 번갈아 가.. 더보기
감자 제철과 감자의 효능, 좋은 감자 고르는법 한동안 감자 가격이 너무 올라서 구입하기가 꺼려졌다. 필자의 경우 감자를 좋아하는 첫째 녀석을 위해 감자를 사기는 사야 겠는데 많이는 못사고 딱~ 아이가 먹을 몇개만 집어든 기억이 있다. 그러던게 이제는 가격이 많이 떨어진다는 느낌. 이는 감자 제철이 다가왔기 때문. 감자는 그 제철이 6월~9월로 이제 막 쏟아져 나올 때이다. 감자는 한국인들의 식탁에서 자주 활용되는 식품. 쪄먹고, 볶아먹고, 찌게에 넣어먹고 참 다양하게 활용하는 한국인들의 사랑을 듬뿍받는 식재료이기도 하다. 그 영양적 가치도 뛰어날 뿐더러 특히, 짜게 먹는 한국인들의 식습관을 보완해 주는 역할도 하기 때문에 평소에 충분히~ 활용할 만한 가치가 있는 그런 식품이기도 하다. 감자의 효능. 감자의 영양 구성 중 눈에 띄는게 바로 '칼륨' 이.. 더보기
소아 유행성 결막염 증상과 관리 유아를 지나 수영장 등에서 물놀이가 가능한 나이가 되면 비교적 자주 발생하는 안과질환이 있다. 바로, 유행성 결막염. 흔히, 아폴로 눈병을 유행성 결막염과 동일한 것으로 생각하는 경향이 있는데 이는 두개 질환의 증상이 비슷하기 때문에 생기는 오해이다. 이 둘은 엄연히 다른 질환. 유행성 결막염은 치료에 오랜 시간이 걸린다. 그리고, 전염성도 매우 강하다. 따라서, 유행성 결막염에 걸렸을 때에는 관리가 무척 중요한 포인트이기도 하다. 어린이집을 다니는 소아의 경우에는 등원을 자제하는게 좋다.(실제, 등원 금지 질병에 유행성 결막염이 있다.) 유행성 결막염 증상. 유행성 결막염은 바이러스가 눈에 침투해 발생한다. 유행성 결막염을 일으키는 바이러스는 아데노바이러스로 당장 겉으로 보기에 눈동자가 붉어지고 많은 .. 더보기
주유소 기름값, 휘발유 가격비교 방법 요즘 유가가 오르고 있다. 뭐, 앞으로 떨어질 것 같은 분위기가 조성되고 있기는 하지만 어쨌든 오르는 추세. 우리나라 같이 기름값 중에서 세금의 비율이 높은 국가는 휘발유 가격도 비교해 보면서 넣을 수 밖에 없다는 생각도 든다. 이제는 자동차가 필수인 시대인데 세금 비율을 좀 줄여야 하는게 아닐까? 개인적으로는 그런 생각이지만 세금이라는게 한번 올리면 내리기는 쉽지 않은 경직성을 가지고 있기도 하다. 여기에, 휘발유처럼 광범위한 소비시장을 갖고 있는 재화에 붙는 세금은 더하다. 아무튼, 우리나라는 유가정보시스템을 온라인으로 제공하는 국가. 한국석유공사에서 오픈한 '오피넷'은 소비자들에게 실질적으로 도움이 되는 주유소 기름값 등을 제공하고 있다. 스마트폰이 대중화 되면서 활용도가 더 좋아졌. 앱 장터에서 .. 더보기
칼륨의 기능과 칼륨이 많은 음식 짜게 먹는 식습관을 가진 한국인들에게 꼭 필요한 영양소가 하나 있다. 바로, 칼륨. 오늘은 이러한 칼륨의 기능과 칼륨이 많은 음식에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하자. 다만, 칼륨에 대해 우리가 알아야 할 점 중에 하나는 이게 과하면 좋지 않다는 점. 또한, 고칼륨혈증 처럼 칼륨의 체외 배설이 어려운 질병에 걸린 사람의 경우에는 칼륨의 섭취 자체를 줄여야 한다. 그리고, 신장기능이 좋지 않은 사람들의 경우에도 칼륨의 지나친 섭취는 신장기능에 무리를 줄 수 있음으로 유의할 필요가 있다. 칼륨의 기능. 칼륨(Kalium)의 핵심적 기능은 바로 수분대사 조절 기능이다. 이러한 수분대사 조절을 하는 대표적인 영양소가 바로 나트륨. 나트륨과 칼륨은 정확히 반대의 기능을 하는 영양소이다. 따라서, 영양학적 측.. 더보기

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