40대운동 썸네일형 리스트형 나잇살이 생기는 이유와 나잇살 빼기, 40대 운동은? 평소 동일한 식습관과 동일한 생활습관을 장시간 유지해도 나이가 들면 살이 찐다. 이를 두고 우리는 나잇살이라고 이야기 한다. 그런데, 살이 찐다는 것은 간단하다. 섭취 칼로리 보다 소비 칼로리가 적으면 살이 찌는 것. 그런데, 동일한 식습관 및 생활습관을 장시간 유지한 경우에는 섭취칼로리가 늘어난 경우 보다는 소비 칼로리가 줄어들었을 가능성이 더 크다. 흔히 우리가 나잇살이라고 이야기 하는 것은 더 먹어서 생기는 살이 아니라 덜 소비해서 생기는 살을 의미하는 것이다. 그렇다면 나잇살은 왜 생기는 것이고 이러한 나잇살 빼기를 위해서는 어떤 것들을 해야 하는가? 나잇살이 생기는 이유. 왜 소비 칼로리가 줄어드는가? 사실, 이에 대한 명쾌한 과학적 근거는 아직 없다. 다만, 몇가지 추정요인이 있으며 어느 하나.. 더보기 이전 1 다음
