직장인스트레스해소법 썸네일형 리스트형 직장인 만성 스트레스 해소법 삶의 속도가 빨라짐에 따라 늘어나는 것이 있으니, 바로 스트레스. 현대인들은 과거와 현저하게 다른 빠른 삶의 속도에 적응하느라 만성 스트레스에 시달리고는 한다. 여기에 과거에 비해 경제활동의 수단으로 신체를 직접 활용하는 것 보다는 사무실에 앉아서 하는 경우가 많기 때문에 강한 스트레스에 노출되어 있는 사람들이 많다. 스트레스는 일반적으로 몸을 움직이는 일을 할 때보다 앉아서 하는 일을 할 때 더 크게 발생하는 경향이 있다. 이는 스트레스라는 것이 주로 정신적 압박감에서 발생하는 측면이 있기 때문. 스트레스는 결코 쌓아 두어서는 안된다. 포스트 말미에 언급하겠지만 스트레스는 강력한 뇌졸중 유발인자로 받아들여지고 있으며 이는 실증된 사실이기도 하다. 삶의 질 저하는 물론이고 신체적 질병까지 유발할 수 있는.. 더보기 이전 1 다음
