안정기심박수 썸네일형 리스트형 안정시 심박수 구하기 우리의 심장은 단 1초도 멈춰서는 안되는 중요한 장기. 이러한 심장이 효율적으로 일하고 있는지를 알 수 있는 대표적인 지표가 바로 심박수이다. 특히, 안정시 심박수는 심장질환의 가능성을 살펴보는 중요한 지표 중 하나이다. 한 연구에 의하면 안정시 심박수가 정상수치를 넘는 사람은 돌연사의 주된 원인이 되는 협심증, 심근경색의 발생 위험성이 2배 이상 높다고 한다. 이와 더불어 직접적인 심장질환 뿐 아니라 척추와 골반의 골절 위험성도 높다고 한다. 이에 대한 직접적인 작동기제는 정확하게 밝혀지지는 않았으나 의료 통계학적으로 강력한 상관관계를 가진다고 한다. 따라서, 평소 자신의 심박수를 정확하게 알고 있는게 좋으며 더 나아가 심장을 튼튼하게 할 수 있는 운동을 꾸준히 해 주는게 좋다. 심박수가 높은게 좋을까.. 더보기 이전 1 다음