동물성지방 과다섭취 썸네일형 리스트형 동물성지방 과다섭취는 당신을 천천히 그러나 갑작스럽게 죽인다 오늘은 동맥경화와 관련된 마지막 포스트이다. 동맥경화 이야기에서 여러번 언급하지만 동맥경화는 노화의 결과로 지극히 자연스러운 현상이다. 동맥경화증을 특별한 병증으로 생각하는 경우가 많지만 우리 인간을 포함한 동물들은 노화가 진행됨에 따라 피부 탄력성이 떨어지듯 혈관의 탄력성 역시 줄어들기 마련이다. 동맥경화라는게 결국 동맥이 경화, 즉 딱딱해지는 것이고 이것은 혈관의 유연성과 탄력성이 줄어드는 것을 의미하는 것이다. 다만, 이러한 동맥경화는 특정한 위험요인인 고혈압, 과음, 흡연, 비만, 동물성지방 위주의 식습관, 운동부족, 과도한 스트레스 등과 더해졌을 때 급격하게 병증 수준으로 발전할 수 있는 것이고 우리는 이를 경계해야 하는 것이다. 동물성지방 과다섭취는 동맥경화를 촉진한다. 건강한 젊은 시절의 식.. 더보기 이전 1 다음
