고혈압운동요법 썸네일형 리스트형 고혈압 운동요법 오늘은 운동요법에 대한 이야기를 다뤄보고 고혈압 연재 포스트를 마무리 하려고 한다. 고혈압 환자의 경우에는 운동요법이 가장 중요하지만 또한 혈압이 높기에 안전에 특히 유의해야 한다. 무리한 운동은 자칫 위함한 상황을 만들 수 있음으로 욕심을 버리고 천천히 감당할 수 있는 수준의 운동강도로 꾸준히 해 나가는게 중요하다. 고혈압 환자들이라고 모두다 운동요법을 병행할 수 있는 것은 아니며 중증 고혈압 환자로 분류되는 이완기 혈압 기준 115mmHg를 넘어가는 경우에는 안전의 측면에서 운동은 부적절하다. 또한, 항고혈압제 등의 약물을 사용중인 환자들의 경우에는 약물과 운동간의 상호작용을 고려해야 함으로 운동을 본격적으로 시작하기 전에 의사와의 상담을 통해 운동의 가능여부와 강도 등에 대한 코치를 받을 필요도 있.. 더보기 이전 1 다음