고혈압식사 썸네일형 리스트형 고혈압 환자의 식사원칙 고혈압은 무엇보다도 음식조절과 적절한 운동이 매우 중요한 포인트가 된다. 고혈압이라는 것이 2차성 고혈압처럼 특정 질환이 원인이 되는 경우 보다는 장기간에 걸친 잘못된 식이와 비만이 원인인 경우가 절대다수를 차지하기 때문이다. 오늘은, 이러한 고혈압 환자의 식사원칙에 대해 알아보고 다음에는 운동원칙에 대한 이야기를 이어서 해 보자. 덧셈이 아니라 뺄셈이다. 우리나라 사람들은 건강에 좋은 음식들을 찾아 먹는데 많은 노력을 기울인다. 특히, 어떤 질병이나 증상이 있다면 이를 완화시켜 줄 수 있는 몸에 좋은 음식들을 열심히 먹는다. 물론, 이러한 노력들을 꼭 나쁘다고만 볼 수는 없을 것이다. 분명히, 꾸준히 섭취하면 특정 질환에 도움을 주는 음식들이 있기 때문이다. 다만, 기본적으로 고혈압과 같은 질환은 무엇.. 더보기 이전 1 다음