겨울에하기좋은운동 썸네일형 리스트형 겨울에 하기 좋은 운동, 실내 운동을 하자! 올 겨울은 유난히 추운 날이 많다. 북극의 차가운 공기를 가둬두는 제트기류가 느슨해 지면서 북극 상공의 공기가 한반도로 내려오는 영향이라고 한다. 그런데 이렇게 추운 날들이 이어진다고 해서 실내에만 있는 것은 당연히 건강에 좋지는 않을 것이다. 아예 추운 날은 바이러스의 전염성이 오히려 낮아진다고 하니 적극적인 외부활동 및 야외 운동을 해도 좋으리라. 다만 추위를 심하게 타는 분들이라면? 실내 운동을 권한다. 요즘에는 그냥 추운 것을 넘어서 저체온증으로 위험한 상황에 처하는 경우도 많다고 하니 여름의 열사병이 속출하는 시기처럼 극도로 추운 날은 피하는게 좋지 않을까? 오늘은 겨울에 하기 좋은 운동으로 실내 운동들 몇가지를 꼽아 봤다. 헬스. 실내 운동의 대표주자라고 하면? 단연 헬스를 꼽을 수 있겠다. .. 더보기 이전 1 다음
