적정수면시간 썸네일형 리스트형 연령별 적정 수면시간과 아이 수면교육 아이들을 키우면서 '잠' 때문에 고생하는 경우들이 많다. 연령이 어릴 수록 절대적인 적정 수면시간이 많아야 하는데, 아이들이 도통 말을 잘 듣지 않는 것. 이런 경우, 아이들을 나무라기 이전에 우리 자신부터 뒤돌아 보자. 우리 부모들은 과연 일찍 잠자리에 드는가? 대한민국 사람들은 다른나라 국민들에 비해 월등히 수면시간이 적은 편에 속한다. 그런데, 안타까운 점은 아이들도 마찬가지라는 것. 이는, 아이들의 행동이 어른을 따라가기 때문이다. 부모가 늦게 자면? 아이들도 늦게 잔다. 저녁 9시, 10시 이전에 잠을 자는게 현실적으로 어려운 측면이 있지만 아이들을 위해 우리부터 일찍 잠자리에 들도록 하자. 연령별 적정 수면시간. 적정 수면시간은 전문가에 따라 그 견해가 약간씩 다를 수 있다. 또한, 시대별로 .. 더보기 이전 1 다음
