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건강/질병

심장병 운동 수칙 오늘은 심장병 운동 수칙에 대해 알아보자. 오늘에 이어 다음 심장병 운동 관련 포스트에서는 본 질병카테고리를 통해 심장병 환자에게 적절한 운동의 종류와 운동 수행 방법에 대한 이야기를 추가로 다뤄 보도록 한다. 심장병 환자에게 운동은 매우 중요한 질병 극복의 수단이지만 또한, 그만큼 심장에 가해지는 부하량이 크기 때문에 위험하기도 하다. 이런 이유로, 반드시 지켜야 하는 심장병 환자들의 운동 수칙에 대해 따로 떼어내 포스트를 구성해 봤다. 운동은 심장을 강화시킨다. 심장병 환자들은 운동을 꺼리는 경향이 있다. 이는 운동이라는게 기본적으로 심장에 부하를 불러오기 때문에 당연한 반응이기도 하다. 하지만, 지속적으로 하는 운동은 심장을 강화시키는 효과를 볼 수 있다. 이를 학문적 용어로 운동에 의한 적정성(F.. 더보기
퇴행성목디스크란? 원인과 증상 그리고 치료 방법은? 오늘은 퇴행성목디스크 원인과 증상, 치료 방법 등에 대해 간단하게 알아보도록 하자. 목디스크는 최근에 더욱 늘어나고 있는 질환이어서 주의가 요구된다. 안그래도 현대 사회로 넘어오며 사무실 근로자가 늘어나면서 목디스크 환자들이 늘어났는데 최근에는 스마트폰이 일상 속으로 깊숙히 들어오면서 이른 나이에 퇴행성 목디스크에 걸리는 분들도 늘어나고 있다. 목디스크란 목 뼈 사이에 있는 추간판(디스크)이 빠져 나오거나 파열되어 염증을 유발하고 신경을 자극함으로서 통증을 느끼는 질환이다. 퇴행성의 경우 주로 목디스크의 수분이 노화 등의 이유로 줄어들고 닳아서 발생을 한다. 디스크라는 용어 자체는 정식 의학용어는 아니고 추간판을 흔히 부르는 말이다. 그 모양이 디스크처럼 생겼다고 해서 붙여진 이름이며 추간판은 뼈 사이를.. 더보기
폐쇄공포증 폐소공포증 맞는 말은? 폐소공포증(閉所恐怖症 : Claustrophobia)은 작은 공간이나 밀폐된 공간에 있게 되면 공포감이나 강박증 등을 느끼는 증상을 이야기 한다. 흔해 폐쇄공포증이라 알고 있는 경우가 많은데 이는 잘못된 용어이다. 이는 '폐쇄'라는 단어가 주는 어감과 폐소공포증의 증상을 연결시켜 생각하는 인지과정 때문에 생긴 잘못된 인식이다. 폐소공포증을 밀실공포증 등으로 이야기 하는 것은 맞지만 폐쇄공포증으로 이야기 하는 것은 잘못된 것이라는 점은 우선 상식으로 알아두자. 폐소공포증은 정신질환의 하나로 그 원인에 대해 정확하게 밝혀진 것은 없다. 가족력이 있는 경우에 폐소공포증이 좀더 잘 유발되는 경우들이 관찰되어서 유전적 요인으로 인해 발생한다는 의견도 있으나 이에 대해 과학적으로 명확하게 결론이 내려진 논문이나 증.. 더보기
심장병 식사요법 오늘은 심장병 식사요법에 대해 이어서 이야기를 해 보자. 심장병 환자에게 식사요법은 생명을 지키는 가장 근본적인 수단이다. 물론, 심장에 무리가 가지 않는 운동을 꾸준히 하고 그 강도를 천천히 끌어올림으로서 심장을 단련하는 것도 중요하지만 식사요법 없는 운동은 무용지물이다. 특히, 심장병 환자들은 염분을 최소화한 식사를 해야 하고 비만을 예방해야 한다. 염분은 혈압을 올릴 뿐 아니라 순환 혈액량을 증가시킴으로서 심장에 부담을 주게 된다. 또한, 비만은 그 기능성이 떨어진 심장에게 직접적인 타격을 주는 것임으로 비만하지 않도록 식사량을 조절하려는 노력이 무엇보다도 필요하다. 술은 마시지 않는다. 심장병 환자라면 금주하는 것을 원칙으로 해야 한다. 특히, 수축성 협심증이나 심방세동 등의 부정맥 발작이 일어나.. 더보기
심근경색 진단 및 치료 방법, 그리고 예후 심장과 관련된 질환 중에서 심근경색은 그 위험도가 가장 높은 질환에 속한다. 급성으로 찾아오는 심근경색의 경우 전체 발병 환자의 약 70~85% 정도가 사망하며 급성이 아니더라도 약 10~30%의 환자가 사망하는 무서운 질환이 바로 심근경색이다. 심근경색은 어느날 갑자기 찾아온다고 생각하는 경우들이 많은데, 사실 그 이전에 징조들이 나타난다. 대표적인게 바로 협심증이다. 심근경색 환자들은 그 이전에 협심증 등을 경험하는 경우가 많기 때문에 고령, 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 심근경색 고위험군 분들은 미리미리 질병을 관리하며 유의할 필요가 있다 하겠다. 참고로 협심증 환자의 25% 정도는 심근경색으로 발전함으로 협심증을 경험한 분들은 특히 유의해야 할 필요가 있다 하겠다. 심근경색의 진단. 심근경색증 또는.. 더보기
심근경색 주요 원인 세가지 및 심근경색 초기증상 오늘은 심근경색 원인과 초기증상 등에 대한 이야기를 해 보자. 심근경색은 심장에 장애가 발생하는 질환들 중에서 가장 심각한 결과를 가져오는 치명적인 질환이다. 심근경색은 심장의 작동에 필수적인 영양과 산소가 제대로 공급되지 않아 심장이 썩는 병이기 때문이다. 급성으로 발생하는 심근경색의 경우 골든타임이라고 여겨지는 1시간 내에 제대로 치료받지 못할 경우 사망할 확률이 매우 높아지며 실제 전체 급성 심근경색 발생환자의 약 30%가 사망하는 무서운 질환이기도 하다. 심근경색 원인. 심근경색은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 심장동맥의 폐색(막힘)으로 인해 발생한다. 심근경색의 절대다수(약 95%)는 동맥경화증에 의해 발생하고 동맥경화의 촉진요인은 이전에 이야기 했던 것처럼 노화, 고콜레스테롤, 흡연, 운동부.. 더보기
관부전이란? 관부전은 왜 생기는가? 최근 협심증 이야기를 하고 있는데, 오늘은 협심증의 주요 원인인 관부전이란 무엇인지에 대해 알아보는 시간을 잠시 갖고 협심증 관련 포스트를 계속해서 이어가 보자. 관부전은 쉽게말해 심장이 요구하는(정확하게는 심장근육) 산소의 양을 충족시키지 못하는 상태를 이야기 하는 것이다. 즉, 산소의 수요와 공급이 불일치 하는 모든 것을 이야기 하는 것으로 관부전이 일어나는 이유는 다양하다. 일시적인 요인으로는 일산화탄소 중독이라든지 고산병 등도 이러한 관부전의 원인이라 할 수 있다. 다만, 우리가 성인병 질병에서 유의해야 할 것은 바로 심장동맥(=관상동맥)의 경화현상이다. 심장동맥이 경화된다는 말은 혈관의 탄력성을 잃어버리면서 굳어가는 것을 이야기 하는 것이다. 그렇다면 관부전은 왜 생기는 것일까? 관부전은 협심증.. 더보기
협심증 진단 및 치료 방법 얼마 전 협심증의 정의와 주요 증상 등에 대한 이야기를 했었는데 오늘은 저번에 이어 협심증 진단과 치료 방법에 대한 것을 다뤄 보도록 하자. 저번에도 이야기 했지만 협심증은 질병이 아니다. 스스로 느끼는 자각증상이 협심증이다. 또한, 심근경색과 같이 돌연사의 위험이 있는 것도 아니기 때문에 동맥경화증 처럼 스텐트삽입술을 꼭 활용해야 하는 것은 아니다. 다만, 움직임 없이 안정을 취하는데도 가슴통증 등의 협심증 증상을 느낄 경우에는 심근경색으로 진행되기 직전 단계로 보아 심근경색에 준하여 치료를 하며 의사의 판단에 따라 스텐트삽입술이나 심혈관성형술 등을 활용할 수 있다. 이는 심근경색의 치료에 사용되는 치료 방법이다. 협심증 진단. 협심증의 진단을 위해 가장 흔하게 사용되는 것이 '심전도' 이다. 심전도는.. 더보기
협심증 증상, 통증은 어떻게 오는가? 오늘은 협심증이란 무엇이고 협심증 증상은 어떻게 나타나는지에 대한 이야기를 해 보자. 흔히, 협심증을 '병명'으로 이야기 하는 경우가 많은데 엄밀히 이야기 해서 협심증은 병명이 아니라 환자가 스스로 느끼는 자각증상을 이야기 하는 것이다. 다만, 일반적으로 병명으로 이야기 함으로 본 포스트에서는 병명화 시켜 명기 하도록 한다. 본 블로그를 통해 최근 심장병 관련 포스트를 연재하고 있는데 여러가지 심장병 중에서 가장 흔하면서도 중대한 질병이 바로 심근경색과 협심증 두가지다. 물론, 심근경색이 협심증에 비해 좀더 위험하고 급성일 경우 돌연사의 주요 원인이 되기는 하지만 협심증 역시 환자가 느끼는 고통과 공포감은 이루 말 할 수 없이 크다. 협심증이란? 심근경색이 심장동맥이 막혀 발생하는 질환이라면 협심증은 심.. 더보기
심장병 검사 및 진단 방법 오늘은 심장병 검사에 대한 이야기이다. 심장병 검사는 크게 세가지로 나누어 진행이 된다. 가장 처음 문진, 신체진찰 등의 가능성을 보는 검사를 하고 그 다음 X선 검사와 같은 일반적인 검사, 마지막으로 좀더 심층적인 진단을 위한 특수검사이다. 환자가 원한다면 구체적인 검사로 들어갈 수는 있으나 우선 문진, 신체진찰 등을 하는게 효과적이며 또한 효율적이다. 일반 진찰. 문진은 익히 잘 알려져 있다시피 환자와 의사와의 대화를 통해 병의 가능성 여부를 판단하는 절차이다. 신체진찰은 청진기나 외관 관찰 등을 통해 이상 여부를 살펴본다. 숙련된 의사라면 일반진찰만 가지고도 병의 가능성을 충분히 판단해 볼 수 있음으로 결코 소홀히 해서는 안되는 심장병 진단 과정이라 하겠다. 문진. 문진은 환자와 의사와의 정확한 정.. 더보기

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