칼륨많은음식 썸네일형 리스트형 칼륨의 기능과 칼륨이 많은 음식 짜게 먹는 식습관을 가진 한국인들에게 꼭 필요한 영양소가 하나 있다. 바로, 칼륨. 오늘은 이러한 칼륨의 기능과 칼륨이 많은 음식에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하자. 다만, 칼륨에 대해 우리가 알아야 할 점 중에 하나는 이게 과하면 좋지 않다는 점. 또한, 고칼륨혈증 처럼 칼륨의 체외 배설이 어려운 질병에 걸린 사람의 경우에는 칼륨의 섭취 자체를 줄여야 한다. 그리고, 신장기능이 좋지 않은 사람들의 경우에도 칼륨의 지나친 섭취는 신장기능에 무리를 줄 수 있음으로 유의할 필요가 있다. 칼륨의 기능. 칼륨(Kalium)의 핵심적 기능은 바로 수분대사 조절 기능이다. 이러한 수분대사 조절을 하는 대표적인 영양소가 바로 나트륨. 나트륨과 칼륨은 정확히 반대의 기능을 하는 영양소이다. 따라서, 영양학적 측.. 더보기 이전 1 다음
